クリクラ
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ダイエットとはいえ、なかなか続かないものです(>.<)
みなさんは、脂っこい物とか、揚げ物などは、どうやって食べられてますか？
自分はこの話しを聞くまで、そんなに気にしていませんでしたが…
脂っこい食べ物などは、キッチンペーパーなどで油をとったり、またお肉などは、脂身をとったり！
もちろんこれだけでは、劇的に痩せるのは難しいですが、心掛けるだけで、ダイエットに対する気持ちが全然変わってきます！
先ずは簡単なところからどうですか？
なかなかダイエットを持続させるのは難しいですが、できる事から頑張っていきましょう(^_-)
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普通に続くダイエット！ それは毎日のコーヒーでした。
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